使い方

1日は、24時間。

皆さんは、どんな風に時間を

使ってみえますか？

1日の始まりの「朝の時間」は、

慌ただしくもありますが、意外にも

有効的に使えば、1日が気持ちよく

スタートできる話を聞きました。

 『名古屋 東海 北陸 絶景さんぽ』

『東海 鉄道散歩』『とあるひととき』

『空を見上げるさんぽ図鑑』

『毎朝スッキリ起きる技術』

『人生を変える朝1分の習慣』

『お坊さんにならうこころが調う

朝・昼・夜の習慣』

みんなが動き出す前に、静かに自分に

向き合う。

ウォーキングに出かけ、朝の空気を

吸ってみる。

愛西市HPの「こころの体温計」も

参考に

→ まずは、こころの体温計をチェック！

新年度に向けて 時間の使い方を

変えてみるのもいいですよ。