GW後半

GWの後半に入り、先程の地震

 

今後の状況に注意しながら、休日を

過ごしていきたいですね。

 

さて、コロナ禍から少し解放され、

GWは、行楽地へ向かう車は、大渋滞

乗り物は、満員。

 

そろそろ出かけていた 大人も、疲れが

知らぬ間に、たまっていませんか？

『コリと痛みの地図帳』(中央 一般 492.7／ィ）

『ツボぐりぐりストレッチ』(中央 一般 492.7／ツ）

『疲れを明日に残さないからだリセット』

（中央 一般　492.7／ナ）

『疲れリセット 即効マニュアル』

（中央 一般　498.3／カ）

『最高の入浴法』（中央 一般 498.3／ハ）

 

長距離の車の運転・歩き疲れなど、入浴や

マッサージなどで体をほぐしてくださいね

 

そしてなんと言っても

疲れには、寝るが一番

『40代からシニアまで睡眠の悩み』

（中央 一般 498.3／ヨ）

『毎朝スッキリ起きる技術』（中央 一般 498.3／マ）

 

良い睡眠をとり、来週に向けて スッキリ

起きられるような体にするのもおすすめですね。

 

残りの連休は、体を整え のんびりと

お過ごしください