コントロール

おはようございます。

 

昨日は暖かな春の陽気。

そして、今日は気温も低く

これから雨予報・・・

 

とにかく、気温差も激しく 

天気もコロコロ変化。

花粉も多く飛散し、体調が不安定

になりがち

 

 

自律神経をコントロールすること

大切なようです。

 

メージャーリーグ開幕で、

日本に帰国している

大谷選手のインタビューでも、

「時差のコントロールに努める」と

いう話がありました。

 

睡眠コントロールも大切ですね。

 

この週末。

自分の体を労って コントロールに

努めてみませんか？