2023年12月の記事一覧

おはようございます。

 

昨日も、ポカポカ陽気でした。

 

朝晩の寒さ、日中の暖かさの気温差

が大きいと、「寒暖差疲労」になりやすい

ようです

 

寒暖差疲労で、自律神経の働きが乱れ

体調も不調の方も多いのでは・・

 

 

 

 体調のコントロール・・難しいですよね

 

いろいろな症状が出てくる前に、

体にいいことを知っているだけでも

違います。

 

本からヒントをもらってみましょう

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